imlek dan makanan enak lainnya
hasil cek lab kemaren sedikit mengejutkan, HDL 34 harusnya diatas 35 dan g baru tau ternyata ini keturunan...no wonder pa dokter sempat singgung2.
ini berarti pantangan makan : no lemak, no spicy, jgn tll berminyak ( baca : hindari yg goreng2 )
dan momentum imlek yg bbrp taon terakhir berarti makan enak dan ga halal harus g paksain, mo nolak ga bs, mo ngasi tau g ada penyakit jg ga enak...terpaksa hajar aj.
malam 30 : 1 meja ada 8 macam lauk, 7 diantaranya daging dan seafood, cuma 1 yg sayur.
hari ke1 imlek : 1 meja ada 9 macam lauk, cuma 2 sayur, sisanya lemak dan kolesterol tinggi.
hari ke2 imlek : g berhasil pantang lemak, seharian cuma makan sayur, buah dan telor, malemnya keroncongan ga bs tidur
hari ke3 : barusan makan2 ama bos di suan thai, resto thai, 5 macam lauk, cuma 2 yg bs g makan, ikan dan sayuran. *sigh*. hari ini ada feast dinner di rumah teman, g tolak ga ya ? hmmm, serba salah.
naseb...naseb, ketika mo makan enak doku ga ada, sekarang banjir makanan enak, takut.
ini berarti pantangan makan : no lemak, no spicy, jgn tll berminyak ( baca : hindari yg goreng2 )
dan momentum imlek yg bbrp taon terakhir berarti makan enak dan ga halal harus g paksain, mo nolak ga bs, mo ngasi tau g ada penyakit jg ga enak...terpaksa hajar aj.
malam 30 : 1 meja ada 8 macam lauk, 7 diantaranya daging dan seafood, cuma 1 yg sayur.
hari ke1 imlek : 1 meja ada 9 macam lauk, cuma 2 sayur, sisanya lemak dan kolesterol tinggi.
hari ke2 imlek : g berhasil pantang lemak, seharian cuma makan sayur, buah dan telor, malemnya keroncongan ga bs tidur
hari ke3 : barusan makan2 ama bos di suan thai, resto thai, 5 macam lauk, cuma 2 yg bs g makan, ikan dan sayuran. *sigh*. hari ini ada feast dinner di rumah teman, g tolak ga ya ? hmmm, serba salah.
naseb...naseb, ketika mo makan enak doku ga ada, sekarang banjir makanan enak, takut.


1 Comments:
Sodaraku....
jangan takut jangan cemas.
tensi darah gw juga tingkat tinggi
untuk ukuran 20 an, tensi gw seperti engkong2 70 an taon (90-140)
sampe detik ini gw belom pantang apa apa. seafood masuk, beer masuk, gorengan masuk, tembakau masuk, kafein masuk.
tapi, alhamdulilah, gw tetep sehat2 aja.
kuncinya 'rajin olahraga'
kalo males maen olahraga yang pake bola, olahraga ranjang aja....
kamsudnya sit-up... push-up di ranjang... gitu loh....
Post a Comment
<< Home